高怡君球類運動的生活日誌

「早日恢復正常生活！」相信這是現在所有人心中最大的願望。林鼎實業董事長林欽榮疫情期間，每天上、下班搭乘電梯常聽到上班族間私語，對於疫情膠著感到不安與恐懼，林董心中也極度不捨！日前公司捐款150萬給財團法人台中市私立惠康社會福利基金會，用以協助就醫困難的民眾，林董仍決定再捐300萬給台中市政府作為第一線抗疫醫護慰問獎勵之用。

林鼎實業董事長林欽榮表示，此時全國共體時艱、齊心抗疫，身為企業，取之於社會，理應回饋於社會，基於「飲水思源」的初心捐出這筆款項，讓市府加以運用，希望在能力範圍之內，為全民對抗疫情盡一份心力。而長期捐款支助惠康社會福利基金會，則是林鼎實業創辦人林水源的堅持，特別交代林董，就算公司再辛苦，也不能讓生病的民眾沒錢看醫生。

台中老字號建設公司林鼎實業，從木業製材起家，歷經三代光陰，是台中知名大家族企業，公司除精選優質區域穩健推案外，也經營商辦大樓、套房等租賃業務，由於業務多元，格外關注疫情發展。林鼎建設總經理張獻明則指出，針對自有租賃產品，都確實落實防疫。更加強位於臺灣大道上的商辦「林鼎高峰」，疫情期間，嚴格要求上下班、進出人員透過紅外線測量體溫，嚴格遵循政府防疫政策，也確保每一位進出人員安心無虞。

被問到疫情下的房市發展，林董事長則建議購屋者，不妨利用疫情期間多做功課、多觀察，用心比較之下，等解封後再出來看房，一定能找到自己所需要的房子。而張總經理則表示，林鼎建設推案向來「重質不重量」，往往兩、三年磨一案，近期的推案「林鼎日光寓」已完銷，新案則正處籌備階段，剛好利用疫情期間繼續磨圖，並重複確認內部細節、設計與準備工作，相信不久之後能有新的產品推出。「以上訊息由林鼎實業提供」

以上訊息由林鼎實業提供

（優活健康網編輯部／綜合整理）大前提是根本不可能拿別人和自己比較，原因在於你只能以對方少量的資訊來判斷，所以造成高估或貶低對方的可能性很大。我舉自身為例，很慶幸有人對我說「你好有才華，就算罹患憂鬱症也能以個人身分這麼活躍」，不過那是因為對方只看見「現在的我」才會這麼說。
身為部落客，單就「文章」來看，我不能說特別有才華，在學生時代國語成績只拿「二或三」，不算拿手。被問到「當作家的心情如何」時，我就像彆扭的學生般想老實說「哎呀，雖然自己很懶，但因為截稿日快到不寫不行，老覺得很焦急」。

先不提這個。我在網路上心理健康類的部落客中，算小有名氣，自己分析原因有以下四點：
1症狀比較早穩定。
2剛開始經營的時候，沒有競爭對手。
3有知名部落客誇我有趣，於是聲名遠播。
4長期持續經營。

1∼3說穿了是運氣好，可是要能把握那份運氣，我認為實際上應該靠的是4。我知道有幾個和我同時期開始做部落格的心理健康系部落客，現在幾乎都已經銷聲匿跡了。
這個情形不限於心理健康類，懷著「部落格好像能賺錢」這種投機的想法而開始經營的人，在幾個月內就會敗退。我因為喜歡發文，所以在不賺錢的時期也得以繼續堅持下來。

一般人不知道這樣的背景，只著眼於(看似)比自己優秀的部分，每個人都以各自的方式在努力，然而時勢所趨或恰巧運氣好之類的事，則是說來就來。相反地，我也知道有些人付出比別人數十倍、數百倍的努力，結果卻不如預期。坊間有許多關於「商場上的成功祕訣」的書籍，可惜幾乎都只是曇花一現，這是因為那位作者，正巧在那個時代，加上「碰巧」順利，才會出現這樣的情況。恐怕大多數的人都是這樣子，沒錯是碰巧，就是碰巧。

不過有一點不能忘記，那就是不能因為碰巧就隨便應付了事，仍要重複進行假設與驗證，並比別人採取更多的行動，就像是「百發總有一中」的策略。
總而言之，我們和別人比較時，幾乎都看不見重點部分。能比較的本來就只有可以用數值測量的部分， 像是「 誰的身高比較高？」「 誰的體重比較重？」。
比較「誰的水準比較高？」如同問「哪個男人比較溫柔？」一樣，答案誰也說不準。

不斷和別人比較，會無法認同自己
舉例來說，假設你是業務員，上個月營業額四十五萬日圓，這是相當不錯的成果，著實有進步。午休時間在吃午飯的時候，你聽到有人說「A那個傢夥上個月好像賣了五十萬日圓哦，真厲害∼」。

你覺得不甘心，決心要超過A，而將這個月有目標設定在六十萬日圓。乍看之下，這彷彿是個正向積極的動機，可在我看來，這動機很不健康。首先，自己明明已經業蹟不錯，卻因為發現對手而燃起鬥志，就忘了自己進步的成果。人有受讚美的需求，一旦未獲誇讚就會若有所失。大家同樣都希望有人稱讚自己，卻誰也沒想要稱讚自己，因此請不吝誇讚自己。

對自己過度施壓，會造成「輸掉就完了」的局面。
可能有人個性適合讓壓力成為助力的方式，不過我認為這種思維方式對曾有心理疾病的人過於苛刻。現在我在家裡工作，感覺「今天工作表現很好」都不是處於焦躁的時候，而是在放鬆的狀態下。
為了保持放鬆的狀態，我一向不與別人比較。你有你的價值，我有我的價值。

（本文摘自／我們都有小憂鬱：運用療鬱象限圖的33種情緒解方，化解莫名的疲憊和心情鬱悶／時報出版）

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp